Einfach optimal trainieren

Herzlich Willkommen bei Modul 01

Starte jetzt mit unserem Programm EINFACH OPTIMAL TRAINIEREN und hol dir Modul 01 als Gratis-Download.

So gelingt der Einstieg ins Training

Du bist Anfänger und möchtest beginnen, Sport zu treiben? Du trainierst schon, der Erfolg stellt sich aber nicht so ein wie erwartet und du möchtest Dein Training optimieren? So oder so findest du hier Anregungen und fachlichen Hintergrund-Informationen für dein optimales, individuelles Training.

In Modul 01 erfährst du

wie dir der Einstieg ins Training gelingt

wie du dein Traingsziel festlegst

was Training eigentlich ist

Immer mehr Menschen treiben Sport

Das ist erfreulich. Sport macht Spaß und kann erheblich zum eigenen Wohlbefinden beitragen. Dennoch hören wir immer wieder von Sportlern, dass Sie frustriert sind, weil sich der Erfolg nicht so einstellt wie erwartet. Vielen Menschen fällt insbesondere auch der Einstieg ins Training schwer.

Der erste Schritt

Den ersten Schritt hast du also gemacht. Der ist auch gleich schon der wichtigste und meist auch der schwierigste. Alle weiteren Schritt kannst du ab jetzt mit SPORTTUTOR gehen.

Modul 01 hilft dir nach deinem ersten Schritt nicht vom Weg abzukommen und sorgt dafür, dass es für dich ab jetzt immer richtig und einfach weitergeht. Denn es geht darum, dein Training optimal zu gestalten, dir wenn nötig den Einstieg so einfach wie möglich zu machen und dabei einen optimalen Erfolg zu erzielen.

0,00 EUR

Der Einstieg

So gelingt dir der Einstieg ins Training.

Das eigene Trainingsziel festlegen

Stecke dir Ziele immer so hoch, dass sie auch erreichbar sind.

MIT TIPPS VON SPORTTUTOR

Schaffe die optimalen Voraussetzungen für dein persönliches Training.

WIE ERREICHE ICH MEIN ZIEL?

Modul 01 beantwortet dir die wichtigsten Fragen.

PASST MODUL 01 AUCH ZU MEINER SPORTART?

Jede Sportart hat ihr eigenes Beanspruchungsprofil. Jede Bewegung basiert dabei auf den gleichen fünf motorischen Grundeigenschaften. Wir zeigen dir welche das sind.
DEIN PLUS

Dein Einstieg ins Training

Sporttutor hilft dir dabei, dir den EInstieg ins Training so einfach wie möglich zu machen.

Du hast Interesse an weiteren Modulen?

Erfahre mehr zum nächsten Modul und hol dir Modul 02.

ADRESSE

SPORTTUTOR

Dr. med. Michael T. Coll Barroso
Calvinstraße 24
42103 Wuppertal