Einfach optimal trainieren

Herzlich Willkommen bei Modul 02

Modul 01 hat dir den Start ins Training erleichtert? Erwirb jetzt Modul 02 und erfahre mehr zum individuellen Ausdauertraining.

Individuelles Ausdauertraining für Breitensportler

In Modul 02 unserer Reihe EINFACH OPTIMAL TRAINIEREN geht es um die Ausdauer. Wir liefern dir die notwendigen Informationen und das erforderliche Werkzeug, um dein Ausdauertraining optimal zu gestalten und es so zu einer wichtigen Grundlage für dein persönliches Training zu machen.

In modul 02 erfährst du

warum es sinnvoll ist, als Breitensportler Ausdauer zu trainieren

was du über Ausdauer wissen und vor dem Training beachten solltest

wie du optimal deine Ausdauer trainierst

Langfristig, optimal, durchdacht

In Modul 02 geht es um die individuelle Ausdauer für Breitensportler. Leg dein eigenes Trainigsziel fest und erfahre warum es sinnvoll ist, als Breitensportler Ausdauer zu trainieren.

Training im ALLTAG

Unser gemeinsames Ziel ist es, dein Training in deinen Alltag einzubauen und zwar so, dass du mit dem geringsten Zeitaufwand das Maximale erreichen kannst. Dazu gehört auch, das Ausdauertraining mit einem guten Konzept auf deinen persönlichen Leistungsstand abzustimmen. Den ersten Schritt hast du also gemacht. Der ist auch gleich schon der wichtigste und meist auch der schwierigste. Alle weiteren Schritt kannst du ab jetzt mit SPORTTUTOR gehen.

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DU BIST DRAN!

LEG DEINE SPORTARTEN FEST UND DEFINIERE DEIN TRAININGSZIEL. Mit unserem Programm erhälst du alle notwendigen Informationen und das erforderliche Werkzeug.

Was erwartet mich

SPORTTUTOR erklärt dir, warum es sinnvoll ist als Breitensportler Ausdauer zu trainieren.

ICh und ausdauer?

Das Feststellen der eigenen Sporttauglichkeit.

Was muss ich wissen?

Gemeinsam mit dir setzen wir dein Ausdauertraining in die Tat um.

Adenosintriphosphat

Erfahre wie dein Energie-Stoffwechsel funktioniert.
DEIN PLUS

Richtig trainieren

Sporttutor zeigt dir wie du optimal deine Ausdauer trainierst.

Modul 01 und Modul 02 haben dich neugierig gemacht?

Hol dir jetzt Modul 03 und wie du deine Kraft optimal trainierst.

ADRESSE

SPORTTUTOR

Dr. med. Michael T. Coll Barroso
Calvinstraße 24
42103 Wuppertal