Einfach optimal trainieren

Herzlich Willkommen bei Modul 04

In Modul 04 erfährst du wie du richtig trinkst.

Warum richtig trinken so wichtig ist?

Wusstest du schon, was in deinem Körper passiert, wenn er nicht ausreichend mit Flüssigkeit versorgt wird? Mit Modul 04 – richtig trinken beim Sport aus unserer Reihe EINFACH OPTIMAL TRAINIEREN erhältst du die Antwort sowie alle weiteren relevanten Informationen rund um richtiges Trinken und die nötige Flüssigkeitszufuhr beim Training.

In modul 04 erfährst du

wofür dein Körper Wasser braucht

was bei Flüssigkeitsmangel in deinem Körper passiert

wie du deinen individuellen Flüssigkeitsbedarf bestimmst

Wasser ist Leben

Alles Leben auf unserem Planeten hat sich aus dem Wasser entwickelt. Und alle Lebewesen sind auf Wasser angewiesen. Auch für den menschlichen Körper ist Wasser essentiell. Ohne Wasser läuft nichts. Weder im Körper, noch im Sport. Dennoch vernachlässigen und unterschätzen viele Sportler das Thema „Richtig Trinken“.

Was du wissen musst, um richtig zu trinken

Die meisten Erwachsenen trinken zu wenig im Alltag und vor allem im Sport. Viele setzen sich eher mit ihrer Ernährungsgewohnheiten auseinander als mit ihren Trinkgewohnheiten. In Modul 04 unserer Reihe EINFACH OPTIMAL TRAINIEREN erfährst du alles, was du wissen musst, um dein Trinken zu optimieren.

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DEIN PLUS

Richtig Trinken

SPORTTUTOR zeigt dir wie du deinen individuellen Flüssigkeitsbedarf bestimmst.

Neugierig auf richtige Ernährung?

In Modul 05 erfährst du, wie du dich optimal beim Sport ernährst.

ADRESSE

SPORTTUTOR

Dr. med. Michael T. Coll Barroso
Calvinstraße 24
42103 Wuppertal