Einfach optimal trainieren

Richtig trinken beim Sport

In unserem Freebie "Richtig trinken beim Sport", das dir kostenlos zum Download zur Verfügung steht, erfährst du wie du richtig trinkst.

Warum richtig trinken so wichtig ist?

Wusstest du schon, was in deinem Körper passiert, wenn er nicht ausreichend mit Flüssigkeit versorgt wird? Mit unserem Freebie RICHTIG TRINKEN BEIM SPORT erhältst du die Antwort sowie alle weiteren relevanten Informationen rund um richtiges Trinken und die nötige Flüssigkeitszufuhr beim Training.
In UNSEREM FREEBIE "RICHTIG TRINKEN BEIM SPORT" erfährst du

wofür dein Körper Wasser braucht

was bei Flüssigkeitsmangel in deinem Körper passiert

wie du deinen individuellen Flüssigkeitsbedarf bestimmst

Wasser ist Leben

Alles Leben auf unserem Planeten hat sich aus dem Wasser entwickelt. Und alle Lebewesen sind auf Wasser angewiesen. Auch für den menschlichen Körper ist Wasser essentiell. Ohne Wasser läuft nichts. Weder im Körper, noch im Sport. Dennoch vernachlässigen und unterschätzen viele Sportler das Thema „Richtig Trinken“.

Die meisten Erwachsenen trinken zu wenig im Alltag und vor allem im Sport. Viele setzen sich eher mit ihrer Ernährungsgewohnheiten auseinander als mit ihren Trinkgewohnheiten. In unserem Freebie RICHTIG TRINKEN BEIM SPORT erfährst du alles, was du wissen musst, um dein Trinken zu optimieren.

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Bist du bereit, mit einer professionellen Ernährungsberatung für Sportler:innen deine Leistung zu optimieren? Dann buche jetzt deinen individuellen Ernährungsplan.

Neugierig auf richtige Ernährung?

In unserem Freebie RICHTIG ESSEN BEIM SPORT erfährst du, wie du dich optimal beim Sport ernährst.

ADRESSE

SPORTTUTOR
Dr. med. Michael T. Coll Barroso
Dr. Mareike Großhauser

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